Лучшее за месяц
Счетчики
Рейтинг@Mail.ru
счетчик посетителей сайта
Здоровье » Массаж ног – будьте в тонусе!

Массаж ног – будьте в тонусе!

Массаж ступниМассаж ступней и ног уникально сочетает в себе поднятие тонуса организма человека, быстрое снятие усталости, релаксацию и просто огромное удовольствие. Сделав его однажды, Вы уже не сможете отказать себе в этой необычайно приятной процедуре.
Массаж ног благоприятно сказывается на организме, благодаря тому, что именно на ногах расположено огромное количество точек, прямой контакт с которыми оказывает благотворное влияние на внутренне состояние. Эта процедура также позволяет сохранить красоту и молодость.

Массаж ног и ступней существенно отличается от массажа других частей тела. Все дело в том, что именно в ступнях сосредоточены рефлекторные точки, через которые можно воздействовать на весь организм. При нажатии на эти особенные точки достигается снятие болей в позвоночнике и пояснице, а также благотворное влияние на носовые пазухи, зубы, десны, уши и глаза.

Даже не выходя из дома, можно применять некоторые приемы массажа ступней. Для этого сначала нужно создать комфортную атмосферу в доме. Температура воздуха должна быть такая, чтобы Ваши ноги не мерзли. Не плохо перед массажем натирать ступни разогревающим кремом, чтобы обеспечить снятие тяжести и боли в ногах.

Начинать массаж необходимо с растирания стопы, а затем медленно перейти к пальцам ног. Это будет своеобразным растиранием. После разогрева следует массажировать ноги круговыми движениями большого пальца. Затем круговыми движениями растираются голени. Особое внимание уделяется ягодицам. Для их расслабления и улучшения притока крови достаточно просто легенько похлопать по мягкому месту. Чуть больше усилий нужно применять к местам с грубой кожей. Обычно, это пятки.

Красивые ножки

Разновидностью массажа ног есть хождение босиком. Ходить можно по скошенной траве или по гальке. Это занятие не только довольно приятное, но и очень полезное для сохранения здоровья человека. В холодную пору года хождение можно заменить топтанием на одном месте, например, на горохе, фасоли в течение 10 минут.

Массаж можно делать и в специальных местах. В салонах красоты в перечне услуг можно найти самые разнообразные техники массажа. Через несколько посещений таких услуг достигаются весьма неплохие результаты классических, восточных и тайских методик. А вместе с ними – повышение тонуса организма, значительное улучшение настроения и просто общего самочувствия.
Пожалуйста, оцените статью. [ - [0] + ]
Добавил(а) Мурзилка  распечатать

Дата публикации: 25 февраля 2012. Раздел: Здоровье. Просмотров: 1938.
На сайте работает система проверки ошибок. Обнаружив неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.