Лучшее за месяц
Счетчики
Рейтинг@Mail.ru
счетчик посетителей сайта
Категория: Здоровье

Роль утренней гимнастики в жизни девушки
Утренняя зарядкаПрактически каждая девушка имеет массу мотивов для занятий специальной оздоровительной гимнастикой. Наиболее распространённые причины: желание избавиться от лишнего веса, просто превосходно выглядеть, быть стройными и подтянутыми.
Лечим стопы и пятки от трещин
Красивые стопыМногим женщинам знакома проблема с кожей на пятках. Появляющиеся трещины приносят дискомфорт, иногда превращаясь в глубокие раны. Кроме болезненных ощущений добавляется неприятность в виде порванных от края трещин капроновых чулков и колготок, да и летом не оденешь босоножки, ведь пыль проникает в трещины.
Проводим лето с пользой
Лето с пользойЛетом, когда можно собраться за пять минут и вылететь пулей из дома, всё равно хочется выглядеть на пять с плюсом. Итак, тут  ты найдёшь ответы на все свои вопросы.
Питьевой режим летом
Питьевой режимЛето зачастую приносит нам жару. И во время такого пекла человек испытывает постоянное чувство жажды. Но что, и как, и сколько нужно пить летом, чтобы это не нанесло вреда здоровью?

Спасение от бессонницы
БессонницаНеправильный или недостаточный сон может быть одной из причин общей слабости и быстрого переутомления. Чувство усталости после сна напрямую связано с выделением гормона кортизола, высокий уровень которого в организме придаёт чувство бодрости, а его недостаток наоборот – чувство разбитости и вялости.
Вред косметики: мифы и факты
Вред от косметикиНамного труднее избавиться от заблуждений. Женщины повзрослее неоднократно слышали от старшего поколения, что натуральная красота лучше, что косметические средства, они портят кожу. Посмотрим на каждое утверждение…
Польза бега и организация тренировок
Польза бегаУченые сделали вывод о том, что тренировки на свежем воздухе намного полезнее, чем в зале. Силовые нагрузки лучше всего оставить для занятия в зале, а на улице лучше всего заниматься, например, бегом. Бег - самый эффективный в борьбе с надоевшими килограммами. Не надо бегать до потери пульса, мы ведь просто стараемся привести свой организм в порядок.
Как побороть аллергию
Сезонная аллергияКаждый год возрастает количество людей, которые не могут в полной мере порадоваться приходу тёплой поры года, потому что для них весенне-летний период – время опухших красных глаз и заложенного носа. И в течение продолжительного времени вместо наслаждения прекрасной погодой и свежим воздухом, эти люди будут ходить, периодически почёсываясь и чихая.
Дневник здорового питания
Дневник питанияХочется спросить вас, вы помните, что вы ели три-четыре дня назад? Вы не можете ответить на мой вопрос? Тогда это достаточно большая проблема, если у вас есть желание поддерживать свою физическую форму, или если вы хотите ее приобрести. Вам следует более серьезно следить за своим питанием.
5 основных принципов здоровой жизни
Спорт - это здоровьеВы наконец-то решили начать здоровый образ жизни? Скажу вам честно, это нелегко. Как часто это бывает, мелкие шажки куда более эффектны, чем порывы энтузиазма, которые, скорее всего, закончатся не удачно из-за того, что вы пытаетесь сразу провести глобальные перемены.
Постраничная навигация:
На сайте работает система проверки ошибок. Обнаружив неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.