Лучшее за месяц
Счетчики
Рейтинг@Mail.ru
счетчик посетителей сайта
Категория: Здоровье

Танец живота - "bellydance"
танец живота bellydanceВо все времена европеек и европейцев привлекали восточные танцы. Благодаря своей эстетике и необъяснимому притяжению в различных танцевальных школах они и сегодня очень популярны. Многие знают, что восточные танцы не только красивы, но и чрезвычайно полезны для здоровья. Давайте вместе разберемся, в чем их преимущество перед другими видами ритмических движений.
11 трав, которые помогут похудеть
Чай для похуденияТравы, благодаря которым можно сбросить лишний вес, можно разделить на 4 группы:
- Травы-стимуляторы, оказывающие помощь организму в сжигании калорий.
- Травы-диуретики, уменьшающие количество жидкости в тканях, выводя мочу из организма.
- Травы слабительные – мешают усвоиться пище до конца, сокращают потребление калорий, способствуют быстрому очищению кишечника.
- Травы-супрессанты аппетита – уменьшают ощущение голода.
Продукты для стимуляции мозговой активности
продукты для мозгаОпределенная еда способна повысить активность мозговой деятельности, предотвратить старение мозга и улучшить память.

Мясо лосося дикого содержит важные элементы не только для мозга, но и для здоровья вообще. Содержащиеся в нем кислота омега-3, жирные кислоты стимулируют мозговую активность. Содержащиеся в мясе лосося полезные элементы снижают риск возникновения заболеваний мозга, улучшают работу кровеносной системы.
Суповые диеты для снижения веса
овощной супОсновная часть диет направлены на постепенное снижение веса без вреда для здоровья. Однако эффект от них наступает не очень быстро. Быстро расстаться с парой лишних килограммов (от 3 кг и больше) можно при помощи суповых диет. Они предполагают минимум жиров, большое количество фруктов и овощей.
Рыбная диета
рыбная диетаРыбную диету специалисты выделяют как одну из наиболее удобных форм похудения. Практически каждый знает о пользе даров моря, рыбы и морепродуктов. Они являются источниками ценного белка, в них ниже содержание жиров, чем в мясе. Также морепродукты и рыба богаты полунасыщенными жирными омега-кислотами, в связи с чем их называют «незаменимыми».
В чем польза инфракрасной сауны
две девушки в инфракрасной саунеЛечебная и косметическая польза
Своим появлением инфракрасная сауна обязана японскому доктору Tadashi Ishikawa. Теперь такие сауны очень широко используются в лечебных учреждениях, салонах красоты, фитнес-центрах и даже, в домашних условиях.
Как укрепить здоровье ребенка весной
здоровье ребенкаВесеннее чувство усталости присуще те только взрослым, но и детям. Весеннюю слабость можно преодолевать, если обеспечивать организму ребенка нужные питательные вещества и соответствующие физические нагрузки. Как укреплять здоровье детей весной,- здесь мы об этом поговорим подробно.
Правда о солярии
красивая девушка в солярииКрасивая кожа шоколадного оттенка… Кто не мечтает о такой красоте? Но где же взять красивый загар, когда на улице зима или просто нет возможности сходить на пляж? Конечно в солярии. Однако многие женщины, посещающие его, даже не подозревают о том, к каким последствиям может это привести. Солярий, как медаль, имеет две стороны: с одной – избавление от некоторых неприятных болезней и красивый загар, с другой – может сам их вызвать.
О вреде пыли в доме или как избавиться от аллергии
аллергия на пыльЛучи майского солнца оживляют не только красоты нашего дома, но и все, что хозяйка не успела привести в идеальное состояние. Сразу станет понятно, давно ли в доме проводилась генеральная уборка. Очень точно картину осветит солнечный луч: в этом прожекторе видны столбы пыли, вызывающие и раздражение, и (увы!) аллергию.
Раздраженная кожа лица – методы лечения
чувствительная кожа лицаМногие женщины сталкиваются с такой проблемой, как появление раздражения, покраснения или воспаления на коже. Каковы причины возникновения раздражений на коже? Среди внешних причин появления раздражений можно назвать погоду, климат, неправильно подобранную декоративную косметику, слишком сухой воздух в помещении и неверный уход за кожей. Внутренними причинами являются стрессы и неправильное питание. Не стоит зимой протирать кожу кубиками льда, это также может привести к раздражению.
Постраничная навигация:
На сайте работает система проверки ошибок. Обнаружив неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.